Normalden hızlı yürüdüğümüzde, adımlarımızın genişliği artmaz fakat sıklığı artar. Bu durumda tüm bedende bir hızlanma başlar. Üst bacak kaslarının aşil tendonunu germesi için standart bir süre gerekiyor. Hızlı yürürken, bu kasların görevlerini daha çabuk yapmalarını sağlayamıyoruz ve aşil tendonuna giden baskı bu nedenle artıyor. Yani belli bir hızdan sonra yürümenin yerini koşmaya bırakması, vücudumuz için bir rahatlama anlamına geliyor. Bu üst sınır saniyede 2 metre. Koşarken her iki ayağımız da yerden havalandığı için adım aralığımız uzuyor. Böylece kaslarımızın sağlıklı ölçülerde hareket mekanizması yaratabilecekleri zamanı onlara sağlamış oluyoruz. Ne kadar hızlı koşsak bile, hızlı yürümeyle kıyaslanınca kaslar, işlevlerini yerine getirmek için bolca vakit bulmuş oluyorlar. Sonuçta hem daha sağlıklı bir beden hareketi gerçekleştirmiş, hem de daha az yorulmuş oluyoruz.
Kaynak
http://popsci.com.tr/2015/05/12/hizli-yurumek-neden-kosmaktan-daha-zordur/
En Son Yazılar
Kahve İçmek Bağırsak Kanserinin Geri Gelme Riskini Önemli Ölçüde Düşürüyor
- 27.03.2024
- 199 okundu.
Doğada Olmanın Zamanı Nasıl Deneyimlediğiniz Üzerinde Derin Bir Etkisi Var
- 26.03.2024
- 272 okundu.
Bu Yeni Yapay Zeka Yaşamınızı Tahmin Ediyor. Sonra da ölümünüzü tahmin ediyor.
- 26.03.2024
- 230 okundu.
Beyin Dalgaları Ezberleme ve Hatırlama İçin Zıt Yönlerde Hareket Ediyor
- 24.03.2024
- 290 okundu.
Popüler Videolar
Çok Okunanlar
Çocukları Bilim İnsanı Olmaya Yönlendirecek 10 Eğlenceli Deney
- 25.02.2016
- 774.1K okundu.
Bilim dünyasının en korkunç deneyi: Küçük Albert
- 27.05.2015
- 570.6K okundu.
Ses Kaydımızı Dinlediğimizde Sesimizi Neden Kendi Duyduğumuzdan Farklı Algılarız?
- 11.05.2015
- 563.2K okundu.
İlk dondurulan insan 50. yılına girdi
- 16.01.2017
- 481.2K okundu.
70 yılın en büyük dolunayı geliyor
- 04.11.2016
- 474.3K okundu.
0 yorum