beyin aktivitesini en üst seviyeye çıkarmak için neler gerekir ? hangi maddeler beynin hızlı düşünmesini sağlar ?
Beyin aktivitesini arttırmanın aslında birçok yolu var. Keşke Einstein kadar çalıştırabilsek tabi. Beyinde sürekli yeni nöron bağlantıları kurmak iyi bir başlangıç olabilir aslında, bu da yeni birşeyler öğrenmek ve dolayısıyla yeni bağlar kurmaya yarar. Çok temel olan birşey de karbonhidrat ve şeker tüketimin azaltmak dolayısıyla beynin bulanıklaşmasına ve yavaşlamasına izin vermemiş olursun. Bir diğer yöntem de teknolojinin nimeti olarak gördüğüm "lumosity" uygulaması. https://www.lumosity.com/ adresinde ulaşabilirsin, öyle güzel beyin egzersizleri yaptırıyor ki faydasını görüyorsun.
elektrik veya enerji
Spor yapmak
kesinlikle glikozdur
glikozun miktarı nedir ? ve tüketmem gereken sağlıklı glikoz kaynağıı nedir ?
Sinir sistemine faydalı minarel ve ya vitamin tüketmek 1. koşulumuzdur.
Sinir sistemine faydalı bütün minareller ve vitaminler kullanılmalıdır. Düzenli olarak egzersiz yapma; kitap okuma; satranç, dama gibi rakipli oyunlara kafa yorma beyin aktivitesi için çok önemlidir. Kullanmadığın uzvunu daha çok ön planda tut. Rakamları farklı kombinasyonda okumaya çalış, örneğin: TC No ve ya telefon numarası gibi. Bir ideolojin olmalı; ve karşı ideolojinin alfabesini de bilmelisin. Karşı fikri ezmeye çalışma gibi durumlardan kaçınırsan, beyin aktivitesi artar.
adrenalin kesinlikle hızlı düşünmeye iten bir hormondur ama hızlı düşünme dedim hızlı ve doğru düşünme her zaman geçerli değildir.
glikozun miktarı hakkında bir şey söyleyemem.glikoz kaynağı olarak nişasta glikojen olarak söyleyebilirim.bunlarda nişasta patateste glikojen de hayvansal ürünlerde bulunur
ben en son 8 sınıfta ders çalışırken denemiştim saç tellerim ağrımıştı
ben en son 8.sınıfta denemiştim saç köklerim ağrımıştı...
çok düşük miktarda elektriğin beyin aktivitesini arttırdığı kanıtlandı. düzenli egzersiz yapmak da çok işe yarıyor gerçekten. ayrıca mutlaka bir yerlerde okumuşşsundur, mesela solaksan alışkın olduğun şeyleri -diş fırçalamak gibi- sağ elinle yapmak gibi beyin egzersizleri de işe yarıyor.
yalnız şöyle bir durum var, adrenalin (epinefrin) organizmayı acil harekete geçirmek için kullanılan hormondur. Tek başına bir işe yaramaz. Noradrenalin (norepinefrin) ile birleştiği zaman cidden işe yarar, noradrenalin beyinin dikkat ve çevreye tepki vermesini sağlayan alanlarını etkiler. Noradrenalin, adrenalinle birlikte, kalp atım hızını, glikoz salınımını, iskelet kaslarına giden kan akımını artırarak "kaç ya da savaş" durumunun sonucunu buldurur :)
elektriiği ne şekilde verilmesi gerekiyor ki yani düzenli şekildedir heralde ? ayrıca uzun vadede zararı görülmez mi ?
![Uzay Çalışmalarının Önemi - Süleyman Fişek [Röportaj]](https://www.fizikist.com/uploads/img/uzay-calismalarinin-onemi.jpg "Uzay Çalışmalarının Önemi - Süleyman Fişek [Röportaj]")