• 0

    Dikkatimizi nasıl geliştirebiliriz?

    Kabuto 16 Eylül 2015
  • 0
    bunun icin yurt dısında hazırlanmış video duvarlar var, aynı anda birden cok nesneyi takip edebilme, ani karar verebilme, bir kalabalık icerisinde belirli seylere odaklanabilme gibi yetiler kazandıran, su anismini hatirlamiyorum
    zihni ates 16 Eylül 2015
  • 0
    Odaklanarak:) Neye dikkat kesilmek istiyorsan onu düşünüceksin sadece ilk başta ona odaklanmayı başabilirsen gerisi gelir :) Unutma insan neyi isterse onu yapar :)
    Halil Brain 16 Eylül 2015
  • 0
    Ozellikle ilac sektorunde odaklanmayi arttirici caylar,kapasitenizi son sinirinda kullanabilmenizi saglayacak kapsuller, urunler vb vb.. reklami yapilan maddeler var, ben her ne kadar bunlarin sadece dolandiricilik oldugunu dusunuyor olsamda beynin daha hizli islemesine yardimci olabilecek cesitli bilesenler olabilir ama en fazla yardimci olarak
    H.D 16 Eylül 2015
  • 0
    Bunun yaninda cesitli hipnoz teknikleriylede odaklanma ve dikkat gelisimi uzerinde ciddi ilerlemeler elde edildigine dair psikiyatri alanindaki yazilar okumuştum
    H.D 16 Eylül 2015
  • 0
    Dikkat etmek bir alışkanlıktır. Öğrenilen ve geliştirilen durum. Zaman zaman dikkatimin zayıfladığını farkedince, günde 10-15 dakika tam algı durumunu denerim: Kalp atışından dışarıdaki seslere, yemek kokusundan, parfümlere görüş alanınızdaki tüm ışık ve harekete aynı anda yönelmek gibi bir şey. Odaklanmak hepsine yorucu, su yüzden serbest bırakıyorsunuz. Düşünmeden hissetme gibi bir şey. Başlangıçta yorucu gibi gözükse de, alışınca rahatlatıcı... Bir Zen kitabındaki meditasyon yolu idi. Sanırım okçuluk üzerineydi... Başka bir çok yol arasında bir yöntem sadece...
    Burtay Mutlu 16 Eylül 2015
  • 0
    meditasyon yolu ile kolaylıkla geliştirilebilir veyahut bulmaca gibi gibi..
    Seher Konuk 16 Eylül 2015
  • 0
    Herkese yorumları için teşekkür ederim. Burtay bey bahsetmiş olduğunuz egzersizi mutlaka deniyeceğim. Bir şeye tam olarak odaklanamıyorum yani en azından belli bir süreden sonra odaklanamıyorum illaki kafamda farklı düşünceler farklı bakışlar beliriyor ve bu da beni dağıtıyor. Sanırım gereğinden fazla düşündüğüm için böyle oluyor ve bunu pek engelliyemiyorum.
    Kabuto 16 Eylül 2015
  • 0
    İshak Bey, Merhaba :-) Durumunuz çok normal ve hepimiz neredeyse muzdaripiz. Bence bunun ağırlıklı nedeni; çağımızın hızlı tüketim alışkanlığı: Flimlerden çok dizi izliyoruz, cep telefonu ile kısa mesajları daha da kısaltıyoruz. 140 karakter ile dünyaya mesajlar veriyoruz (twitter), hiç tanımadığımz kişilerle görüşmeden arkadaş olup, küsüp ayrılıyoruz. Her şey gibi bilgide çok hızlı tüketiliyor ve değişiyor. Eskiden bir insanın kafasında, ülke, dünya, aile, arkadaş ve iş çevresine göre belki 25-30 konu var iken, şimdi binlerce kaynaktan gelen yüzlerce bilgiyi işlemesini gerektiren konular var. Bu durumda herhangi bir konuya yaşamımızdan ayırabildiğimiz zamanda azalıyor. Oysa günlük süre hala 24 saat ve fiziksel ihtiyaçlarımız hala aynı süreyi yiyor. Bu nedenle durumunuz doğal. Aklınıza farklı düşünceler gelince, kendinizi sersest bırakın. Hani, otobüste, metroda oturarak giderken gözlerinizi kapatırsinizda ineceğiniz durağa kadar yarı uyanık, yarı uyku durumu olur. aklınıza binlerce düşünce saldırır. Sonra gözünüzü açıpta inice, zihniniz berrak ve dinç olur. Aslında yaşanan bir tür doğal meditasyondur. Gündüzleri siesta saati civarı 15-20 dakikalık hafif şekerlemelerde 3-4 saat dikkat toplamak için gerekli gücü veriyor.
    Burtay Mutlu 16 Eylül 2015
  • 0
    Burtay bey,değerli tavsiyenizi şimdiden dikkat'e almaya başladım.Umarım bu sorunu en kısa zaman da çözebilirim. Teşekkür ederim :)
    Kabuto 16 Eylül 2015
Yorum yazabilmek için üye girişi yapmanız gerekmektedir.

Giriş Yap