https://www.fizikist.com/meditasyon-ve-farkindaligin-konusmadigimiz-karanlik-bir-tarafi-var <p>&Ouml;z farkındalık, i&ccedil;inde bulunduğunuz anda hissettiklerinizin, d&uuml;ş&uuml;nd&uuml;klerinizin ve duyumsadıklarınızın farkında olmaya odaklandığınız Budist temelli bir meditasyon t&uuml;r&uuml;d&uuml;r.</p> <p>Bunun Hindistan'da bulunan ilk kayıtlı kanıtı 1.500 yıldan daha eskidir. Budistlerden oluşan bir topluluk tarafından yazılan Dharmatrāta Meditasyon Kutsal Kitabı, &ccedil;eşitli uygulamaları tanımlar ve meditasyondan sonra ortaya &ccedil;ıkabilecek depresyon ve anksiyete bel... 2026-04-21 11:36:11 hourly 1