Kitap Okuyanlar Yaklaşık 2 Yıl Daha Fazla Yaşıyor

Kitap Okuyanlar Yaklaşık 2 Yıl Daha Fazla Yaşıyor

Bilimsel Deneyler 09 Eylül 2016
Kitap kurtlarına iyi haber! Yapılan bir araştırmaya göre; her gün en az 30 dakika kitap okuyanlar uzun yaşamaya daha yatkınlar.

Yale Üniversitesi’nde, 50 yaş ve üzerinde 3,635 kişi ile yapılan çalışmaya göre; yalnızca haftada 3.5 saatlik okuma süresi farklı bile uzun yaşamaya yatkınlık üzerinde etkili. Yapılan çalışmaya göre, kitap okuma alışkanlığı olanlar, kitap okumayanlara göre ortalama 2 yıl daha fazla yaşıyorlar.

Bu çalışma, uzun yaşama ve okuma alışkanlığı arasındaki bağı ve okumanın zihni aktif ve sağlıklı olmasına yardımcı olduğunu göstermektedir.

Önceki yıllarda yapılan çalışmalarda da roman okumanın beynin dil becerileri ile ilgili kısmını uyardığı ve güçlendirdiği kanıtlanmıştı.

Ayrıca kurgu eserleri okumanın, empati yeteneğini artırdığı, insan ilişkilerini daha sağlamlaştırdığı ve kişileri daha mutlu ettiği yapılan çalışmalarla ispatlanmıştır.

Bu olumlu etkiler dergi ve gazete okuyan kişilerden ziyade kitap okuyan kişilerde daha fazla görülmektedir.

Araştırmacılar, kurgu yada gerçek roman okuyan bireyler arasındaki fark ve e-kitap yada geleneksel kitap okuyan bireyler arasındaki fark üzerinde çalışmaktalar.

Daha önceki yıllarda yapılan çalışmalarda; okuma alışkanlığının beyin aktivitelerinin korunması üzerinde pozitif etkilerinin olduğu ve bunama riskini azalttığı ortaya çıkmıştır. Buna ek olarak, okumanın stres seviyesini azalttığı da görülmektedir.

Kitap okumanın uzun yaşama üzerine olan net etkisinin kanıtlanması yıllar alacak olsa da; kitap okumaya vakit ayırmanın herhangi bir zararının olmadığı kesin.

Kaynak
http://www.sciencealert.com/spending-more-time-reading-could-help-you-live-longer-suggests-a-new-study

Kapak Görseli: Shutterstock

  FACEBOOK YORUMLARI

  YORUM YAP

Bu içeriğe yorum yapabilmek için lütfen
11 Aralık 2016
Kitap okumakla ne alakası var. Dondurma yiyenler daha çok boğulur demek gibi bir şey bu. Tamam yazın boğulma vakaları artar da dondurma ne alaka.

YAZARIN DİĞER MAKALELERİ

Mini Beyinler Sayesinde Ağrı Kesici Anlayışlarımız Değişiyor Olabilir

Vücudumuzun ağrıyı nasıl hissettiği konusundaki bildiklerimiz mini beyinler sayesinde değişmiş olabilir.
13 Nisan 2017

Deniz Suyundan Yüksek Verim İle İçme Suyu Elde Edildi

Araştırmacılar, geliştirdikleri grafen oksit membranlar sayesinde deniz suyundan yüksek verimle içme suyu elde etmeyi başardılar.
05 Nisan 2017

Yaşlanma Etkileri Farelerde Geri Döndürülebildi

Bilim insanları, yaşlanan hücreleri vücuttan uzaklaştırarak farelerin yaşlanma sürecini geri döndürmeyi başardılar.
31 Mart 2017

Giriş Yap

Facebook ile Bağlan

Arkadaşına Gönder