https://www.fizikist.com/index.php/haftada-30-bitkisel-ogun-yemek-daha-saglikli-bir-diyet-mi-yoksa-sadece-bir-kandirmaca-mi <p>Ancak internette dolaşan haftada 30 bitki yarışması, g&uuml;nde sadece beş porsiyon yemeyi hedeflemek yerine, sağlığımızı iyileştirmek i&ccedil;in haftada 30 farklı bitkisel gıda yemeyi hedeflememiz gerektiğini &ouml;ne s&uuml;r&uuml;yor.</p> <p>Meyveler, sebzeler, baklagiller, kuruyemişler, tohumlar, kepekli tahıllar, otlar ve baharatların hepsi bir porsiyon bitki olarak sayılacaktır.</p> <p>Bu yaklaşımın bazı savunucuları bazı temel kurallar bile oluşturmuş ve t&uuml;kettiğiniz her farklı... 2026-04-06 10:47:40 hourly 1