https://www.fizikist.com/index.php/bilim-insanlari-hareketsizligi-dengelemek-icin-gunluk-en-uygun-adim-sayisini-acikladi <p>Yetişkinlerin g&uuml;nl&uuml;k 10.000 adım atmayı hedeflemesi gerektiğini muhtemelen duymuşsunuzdur. Herkese uyan bu yaklaşım net bir mesaj verse de insanların yaşam tarzlarının ve v&uuml;cutlarının ne kadar &ccedil;eşitli olduğunu dikkate almamaktadır.</p> <p>Uluslararası bir araştırma ekibi, aramızdaki en hareketsiz kişilerin bile g&uuml;n&uuml;m&uuml;ze daha fazla adım ekleyerek oturmanın zararlı etkilerinden korunabileceğini keşfetti.</p> <p>Hareketsiz yaşam tarzları giderek yaygınlaşıy... 2026-04-06 14:28:15 hourly 1