https://www.fizikist.com/index.php/arastirmaya-gore-is-yerinde-yorgunlugu-azaltmanin-2-temel-yolu-var <p>ABD'deki Wake Forest &Uuml;niversitesi, Virginia Commonwealth &Uuml;niversitesi (VCU) ve Northeastern &Uuml;niversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bu &ccedil;alışma, bir &ccedil;alışma &ouml;ğleden sonrasında &ccedil;&ouml;kmek ya da y&uuml;kselmek arasındaki farkı yaratmaya yardımcı olabilir.</p> <p>Araştırmacılar, mikro molalar vermenin ve y&ouml;netici desteği almanın g&uuml;n sonu yorgunluğunun yanı sıra sonraki uyku kalitesi ve ertesi g&uuml;n enerjisi &uuml;zerinde olumlu... 2026-04-07 03:15:10 hourly 1