https://www.fizikist.com/arastirmaya-gore-bir-aliskanlik-sizi-is-stresinden-egzersizden-daha-fazla-koruyabilir <p>10 yıl boyunca devam eden ulusal bir araştırmadan elde edilen 2.871 Kanadalı &ccedil;alışanın verilerini kullanarak, iş dışındaki sağlıkla ilgili beş davranışın zaman i&ccedil;inde iş stresi ile genel sağlık arasındaki ilişkiyi zayıflatmaya yardımcı olup olmadığını inceledik: beslenme, egzersiz, uyku kalitesi, alkol kullanımı ve sigara i&ccedil;me sıklığı.</p> <p>Bulduklarımız, alışılmış sağlıklı yaşam tavsiyelerinin &ouml;ne s&uuml;rd&uuml;ğ&uuml;nden daha d&uuml;zensiz &mdash; ve daha ilgi... 2026-05-15 23:34:16 hourly 1